Ji bo Apple Watch-ê bernameyên çêtirîn (drav û belaş) yên şopandina xewê

Bi vî rengî gelek demjimêrên zîrek û şopînerên fîtnesê li sûkê, dîtina bernameyek an bernameyek çêtirîn ji bo we dibe ku hinekî giran be. Bi kêfxweşî, heke hûn xwediyê Apple Watch in, hûn dikarin yek ji platformên herî piştgirî û bi rêkûpêk nûvekirî yên ji bo şopandina xewê bi WatchOS re kêf bikin, da ku hûn bi tonan hilbijêrin. Hê çêtir, me berê hemî lêkolîn kir û vebijarkên çêtirîn ji bo we teng kirin!
Ma hûn li sepanek sade, belaş digerin da ku hûn li ser xewa xwe hin têgihiştina bingehîn bidin we, an jî bernameyek çêtirkirina xewê ya mehane, mehane, sepana rast a ji bo we (û Apple Watch-a we) bi tenê çend heb lêdan dûr e. Li vir awira we ya berfireh li baştirîn sepan û bernameyên şopandina xewê yên ku bi Apple Watch re lihevhatî ne.

Xewa Pulse 3, 3,99 $

Di nav sepanên drav de, Sleep Pulse 3 dê şopînerê xewa weya herî temam be, her çend ew ne jixweber be jî. Bi vê mebesta me ev e ku ew dikare hemî qonaxên xewê (xewa sivik, xewa kûr, şiyar, û REM) bişopîne û her weha daneyên tevgera têketinê, daneya rêjeya dil, dirêjahiya xewê, û dema razanê - hema hema hemî pîvanên hewceyê ji bo berfireh dîmenê xewa we. Ecêb e, Sleep Pulse ji nirxên karîgeriya xewê kêm e, lê pir bi zelalî grafîk û rêjeyên bihevra ku daneyên tevgerê, rêjeya dil, bêhnvedanê û çerxên xewê yên navborî bi kîtekît radixe ber çavan. Ev agahdariya pêwendîdar û hêsaniya ku ew tê xwendin dê, bêyî ku lê bin, têgihiştinek baş a ji bandora xewa we bide we.
Pro:
• Hemî qonaxên xewê dişopîne
• Dîmenek berfireh a hemî pîvanên weyên girîng ên xewê peyda dike
• Xwendina wê hêsan e, karanîna wê hêsan e

Cons:
• Noopandina otomatîkî tune
• Rahêneriya xewê tune

Ckopînerê Xewê, 1,99 $

Gava ku dor tê ser şopandina xwerû, otomatîkî, ckopandina Xewê yek ji vebijarkên çêtirîn dravdayî ye. Ji ber ku şopandin otomatîk e, Tracker Xew şiyana tespîtkirina xewn û her weha xewnên şevê pêşkêş dike, di heman demê de bikarhêneran dihêle ku her danişînên têketî biguherînin û di her çewtî de hestiyariya şopandinê verast bikin. Di nav statîstîkên xewê yên têne şopandin de doma xewê, xewa sivik û xewa kûr, pileya dil, dema razanê, û dema ku şiyar maye - mîna ku me got, pir rasterast. Hemî daneyên xewê dikarin bi Tenduristiya Sêvê re werin senkronîzekirin.
Grafîkên ku van metrikan destnîşan dikin bi heman rengî rasterast in û hêsan têne xwendin; gavên dil û gavên xewê di grafîkek yek demjimêr de têne rave kirin. Li jêr kîjan hilweşîna demjimêr a her qonaxê ye. Mixabin, xewa REM nayê şopandin, lê lêdana dil û dirêjahiya xewê dikare di demên dirêjtir de bi riya heman grafîkên hêsan-xwendinê werin analîz kirin.
Rahênana xewê ji bo pêşkêşkirina serişte û şehreziya kesane, mixabin di repertuara vê sepana dravî de ne taybetmendiyek e, lê heya ku şopandina hêsan, otomatîkî diçe, tespîtkirina REM zêde bikin û ev ê ji bo me bijareyek hêsan be - heta ji bo cotek drav.
Pro:
• Autopandina xewê ya bixweber
• Pêşniyarên xewn û şîretên kesane peyda dike
• Xwendina wê hêsan e, karanîna wê hêsan e
Cons:
• Çerxên REM-ê naşopîne

SleepX: Monitor Cycle Sleep, $ 1,99

SleepX (bilêvkirin Sleep-Ten) sepana ku îdia dike ew dikare alîkariya we bike ku we X carî çêtir bijîn. Armanca wê ya sereke şopandina asta enerjiya we ye - li gorî bingeha têketina bikarhêner a destî - li seranserê rojê û her weha kalîteya xewa we ya şevê. Di warê şopandina xewê de, SleepX ji bo destpêkirin û bidawîkirina danişînan pêdivî bi raberkirinên destanî heye, û çerxên xewê bi hûrgulî nîşan nake lê dê grafîkek demên ku hûn şiyar bûn, hûn di xew de bûn û tevgera (bêhnvedanî) pêşandan nîşan bide. Daneyên xewê dikare bi Tenduristiya Sêvê re jî were senkronîzekirin. Di heman demê de tête navnîş kirin ku wexta ku xew rabûye, dirêjahiya xewê ya tevahî, rêjeya dil a navînî, û nirxa 'asta enerjiyê' li ser bingeha 0 - 100%. Ev tê wê wateyê ku hûn ramanek çawa divê hûn ji bo rojê ji nû ve werin enerjîk kirin bide, lê sepanê jî bi seranserê rojê ve girêdayî pişta bikarhêner e ku ji we re nirxandinek enerjiyê ya bêkêmasî, û serişteyên ku di nava rojê de enerjiyê zêde bikin bide. .
Ew di derbarê SleepX de dike; ew sepanek li ser bingehan sekinî ye. Ew ê ne şopdarê xewê yê herî feraset an agahdar be, û ne jî dê îhtîmal e ku xewnên we baştir bike, lê ew ê di seranserê rojê de bêtir hay ji asta xew û enerjiya xwe bide. Ma ew hêjayî $ 1,99 e? Dibe ku ji bo hinekan. Dê baştir bike hûn zindî X-qat in? Belkî na.

Pro:
• Autopandina xewê ya bixweber
• Pêşniyarên xewn û şîretên kesane peyda dike
• Xwendina wê hêsan e, karanîna wê hêsan e
Cons:
• Çerxên REM naşopîne

Xweser, 2.99 $

Wekî ku ji navê xwe diyar dike, AutoSleep şopînek xweser a xweser e ku hûn dikarin bi an jî bêyî Apple Watch-ê bikar bînin. Bê guman, şopandina bi arîkariya Apple Watch dê daneyên bêtir hilberîne, bervajî xewa sansê wearable, ku tenê dem û dirêjahiya xewê dişopîne. Wekî din, ya ku ji bo şopandinê hewce dike bi tenê lêdana Watch e ku di xew de ye û, di sibehê de, dê AutoSleep ji we re raporek amade bike, li ser têlefon an seeta we, da ku hûn bibînin ka şeva we çawa derbas bû. Di vê raporê de dê rêjeyek karîgeriya xewê, domdariya, demên şiyarbûnê, domdariya xewa 'kalîte', û hem jî xewa kûr, û rêjeya dil a navînî hebe. Cûdahiyên rastîn ên di çerxên xewê de yên ku REM, xewa kûr û xewa sivik diyar dikin, di AutoSleep-ê de nayên xuyang kirin, ku xefikek pir mezin e ku ew sepanek dravî ye, lê ew agahdariyê bi Tenduristiya Sêv re hevdem dike.
Di rastiyê de, Otosleep ji derveyî vê yekê tiştek din nade. Ne rahêneriya xewê û ne jî her celeb analîzek xewê ya din di vê sepanê de pêk nayê. Ji ber vê yekê, dema ku 2.99 $ ji we re şevşevokek şevê ya hêsan, rêxistinî, otomatîkî ji we re peyda dibe, sepana belaş, şopandina destan a mîna Pillow hêj bêtir dide we.
Pro:

• Autopandina xewa otomatîk
• Rêjeyên bandora xewê
• Bikaranîna hêsan e

Cons:

• Noopandina qonaxên xewê tune
• Na rahênan xew

Pillow - Belaş, Premî ji bo 4,99 $

Pillow dibe ku bernameya şopandina xewa herî berfireh, belaş a Apple Watch be. Bi kapasîteya cûdakirina çerxên xewê (xewa sivik, xewa kûr, şiyar, û REM) û dabînkirina agahdariya dilbirînê li seranserê her qonaxê, Pillow bikarhênerek bingehek zexm a daneya xewa kalîtîkî ya ku jê fêr dibin û her weha fonksiyona alarma hişmend a bikêr . Hê çêtir, sepana nirxandina xweya xewa we ya ku ew di forma ji sedî 0 - 100 de radestî we dike, çêdike. Wekî din, Pillow karûbarek tomarkirinê peyda dike ku di şevê de bûyerên dengan tomar bike, da ku bikarhêner bikaribin analîz bikin û bibînin ka çi dibe ku xewa wan qut dike. Mixabin, şopandina otomatîkî ya xewê di nav repertuara wê de nîn e.
Ji bo Pillow-ê nûvekirina pêşkeftî hin perksên kêrhatî zêde dike, wekî serişteyên xewê û şêwaza jiyanê ya bi zanistî-piştgirî û têgihiştinên jiyanê da ku hûn xewa xweştir bibin, û her weha komek deng û muzîkê ku ji bo xewn û şiyarbûnên nermtir teşwîq dike, û dirêjtir- analîzkirina meyla xewa termîn (hefte, meh, sal). Di heman demê de venebûye jî sê awayên pêş-şopandinê yên pêşwext in ku armanc dikin ku li ser bingeha çend wextê we û çiqas westiyayî alîkariya we dikin ku hûn rahêjin herî bi bandor. Xuya ye ku bi rengek nezelal, entegrasyona Tenduristiyê di heman demê de taybetmendiyek girtî ye heya ku hûn heqê nûvekirina prîmê nedin.
Pro:

• REM-ê, hemî qonaxên xewê dişopîne
• Rêjeyên bandora xewê
• Tomarkirina deng ji bo bûyerên deng xewa we qut dike
• Rahênana xewê (tenê Premium)
• Modên Napping ji we re dibe alîkar ku hûn xewnên xweyên kurt ên herî mezin bikin

Cons:

• Entegrasyona bi Tenduristiya Sêvê re ji bo bikarhênerên prîman veqetandî ye

SleepRate - Tevlêbûnên Belaş, Tevlîhev li 9,99 $ / sal, 34,99 $ / sal, û 89,99 $ / sal

Heke hûn ji bo şopînekek xewek belaş digerin ku bi hêsanî şopdariya domdariya xewê, şiyarbûnan, û dengan bike, hingê SleepRate dibe ku fîncanek çaya we be. Traopandin ne otomatîk e û qonaxên xewê nayên şopandin, ne jî beramber xewê bêdeng, lê wextê ku hûn bikevin xewê, dirêjahiya xewê, hejmara şiyarbûnan, û rêjeya dil a navîn bi hev re didin ku hûn pûana karîgeriya xewê bidin we. Mixabin, grafîkên ku bi şev rêjeya dilê we vedibêjin ji bo bikarhênerên prîmî ve hatine vezaret kirin, her weha şiyana senkronîzekirina rûniştina xewê bi Tenduristiya Sêvê re jî.
SleepRate digel vê yekê di guhertoya belaş de şopandina deng çalak dike û grafîkek dide bikarhêneran da ku bibîne ka dibe ku bûyerên dengî an xeniqandinê di tevahiya şevê de çêbûbe. Bûyerên dengbêjan jî têne tomar kirin da ku bikarhêner sibê sibê li wan guhdarî bikin û diyar bikin ka çi tiştên dilêş dibe xewa wan qut dike. Bikarhêner dikarin ji bo her danişîna xewê, not û notên kesane jî binivîsin.
Hemî van agahdarî bi zelalî di sepana hevalbendê de têne rave kirin, û bi awirek bi awirek hêsan tê dîtin. Analîz û ramanên xewa kûrtir têne pêşkêş kirin, lê bi bihayekî. Bi gelemperî, analîzkirina daneya demdirêj, nirxandinên xewê, têgihiştinên rojane, û şîreta kesane ku ji bo xewa we baştir bikin hemî ji bo wanên ku dixwazin ji bo rahênana xewê nedin qefilandî têne girtin. SleepRate ji bo kesên ku li hin têgihiştinên kûrtir digerin, plansaziyên salane, salê pêşkêş dike. Salê bi $ 9,99 $ 'Çavdêriya Xewê' agahdariya weya şevê ya dil, her weha têgihiştinên xewê yên rojane û heftane, û hinardekirina daneyê dide we. Salane 34,99 $ 'Nirxandina Xewê' bi pêvekirina nirxandinên kûr ên xewê digel ravekirinên berfireh, vîdyo û şîretan, û her weha têgihîştinên bêtir kesane û taybetî ji pirsgirêkên xewa we re tiştan pê dike. Di paşiya paşîn de, 'Terapiya Xewê' heye ku nexşeyek salê $ 89.99 e ku hemî wiya digire û bi rêberên gav-bi-gav, û bê guman, têgihiştinên kûrtir, taybetî, pîlanên xewa kesane zêde dike.
Em bi rastî dikarin neyartiya dayîna ji bo karûbarek wusa fam bikin ku ew ne hewce be, lê heke hûn dixwazin beşdarî bernameyek çêtir-xewê bibin, bi kêmanî hûn dizanin ku li vir hûn piştgiriya Apple Watch ya tevahî heye, her çend alternatîfên mîna Sleepio dikarin pêşkêşî bikin hin astên entegrasyona Watch.
Pro:

• Tomara deng
• Bernameyên rahêner û xewê yên berfireh pêşkêş dike (tenê abonetiyê)
• Bikaranîna sepanê hêsan e

Cons:

• Analîzên qonaxa xewê tune
• Grafikên bi detay daneyên rêjeya dil ji bo bikarhênerên prîman hatine veqetandin

Çerxa Xewê - Belaş, Biha ji bo 29.99 $ / sal

Ji bo kesên ku bi tenê dixwazin bi dirêjahiya xewa xwe, kalîteyê bizanibin, û heke ew qir dikin, sepana Çerxa Xewê ya pir rasterast heye. Withopandina bi Çerxa Xewê ne bixweber e, û dema ku sepanê we grafîkek rêzikî ya ku lûtk û geliyên we di navbera qonaxên şiyarbûn, xew û xewa kûr a tevahiya şevê de nîgar dike pêşkêşî we dike, ew bi taybetî agahdar nine. Wê sepandin dê deng an bûyerên weyên qîrkirinê tomar neke, lê berevajî vê yekê bi hêsanî ji we re vedibêje ku çend hûrdeman bi şev di xeniqandinê de derbas bûne. Ev tenê di sepanê de wekî dema xewê, dema razanê, û kalîteya xewê bi zelalî tê ragihandin. agahdarî tevde dîmenderê jî nagire, ku dikare xweş be. Tenê taybetmendiya din a ku ji hêla guhertoya belaş a Xewa Xewê ve hatî pêşkêşî kirin alarmek zîrek e, ku wekî yên din dikin, armanc dike ku hûn di qonaxa xewa xweya herî sivik a nêzîkê wextê şiyarbûna we de şiyar bikin.
Ji bilî vê, di lêgerîna baştirkirina kalîteya xewê de tiştek din nayê pêşkêş kirin. Ew e, bê guman, heya ku hûn nexin nav plana salane ya Çerxa Xewê. Têgihiştinên analîtîkî bi vê planê ve bi rengek berbiçav zêde dibin, bikarhêneran grafîkên taybetî, kesane yên ku bi hûrgulî diyar dikin ka her awayê jiyanê, hawîrdor, an faktorên din ên derveyî çawa xewa wan bi şev, û bi demê re bandor dike, zêde dibin. Faktorên wilo yên derveyî qonaxên heyvê, fişara hewayê, hewa, jimartina gavê û rêjeya dil hene. Di heman demê de nexşeya premium Cycle Sleep bikarhêneran dihêle ku daneyên li ser tiştê ku wan berî nivînan kirî destnîşan bikin da ku sepanê diyar bike ka, bi demê re, her çalakiyek taybetî xewa wan bi erênî an neyînî bandor kiriye, ji hêla hejmarek erênî an negatîf ve hatî veguheztin.
Analîzek dirêjtirîn û meylên grafîkî yên ji bo hemî van agahdariyê di heman demê de bi plana prîman re jî tête kirin. Pêdiviyên din tomarkirina xirpûk, alîkariyên xewê yên bihîstyar, û senkronîzekirina bi RunKeeper re, ku dibe sedema çalakiya çalakiyê di hevkêşeya xewa we de, û her weha entegrasyona Phillips Hue, da ku roniyên Hue-yê we bikaribin we hişyar bikin. Rahênana xewê (şîret û şîret) tê de ne, lê asta bilind a rêxistinbûyî, daneyên pêwendîdar wekî pêşniyarek nirxa bilind a ji bo nûvekirinê û faktorek sivikker a mezin ji bo nebûna rahênana xewê ya kesane. Heke hûn daneyê dixwazin, hûn ê ji Çerxa Xewa premium hez bikin.
Pro:

• Hin qonaxên xewê dişopîne
• Rêjeya kalîteya xewê
• Ketana bikarhêner û hem jî agahdariya hewa bikar tîne da ku bibîne ka faktorên rojane, yên derveyî çi bandor li xewa wan dikin (tenê abonetiyê)
• Tomarkirina qirikê (tenê abonetiyê)
• Alîkariyên xewê yên bihîstbar (tenê abone)
• Entegrasyona xaniyê zîrek (tenê abonetiyê)

Cons:

• Daneyên qonaxa xewê dijwar tête xwendin
• Xewa REM-ê nayê şopandin

Xew ++ - Belaş

Ku yek ji sepanên şopandina xewa berê ya ji bo Apple Watch e, Sleep ++ li hember pirên din xwedan yek avantajek sereke ye, û ew şopandina otomatîkî ye. Trackopandina destan jî vebijarkek e, lê vê nûvekirina vê paşîn bê guman alîkariya Sleep ++ li pêş lîsteyê kir. Her weha hûn dikarin danişînên têketî biguherînin heke hûn bibînin ku ew ji xewa rastîn a we hinekî dirêjtir dimeşin. Integrasyona tenduristiyê perkek din e, her çend ev ji bo piraniya sepanên şopandinê ev taybetmendiyek hewce ye.
Tevî ku yek ji wan çend sepanên Apple Watch e ku şopandina otomatîkî pêşkêşî dike, analîza xewê ya li ser Xew ++ ji ezmûna herî kûr dûr e. Grafîk dê tenê beramberî xewa bêdeng, û demên şiyar nîşan bidin, her çend ew hêsan têne fam kirin. Bîranînên dema razanê û şiyana danîna armancên xewê tenê taybetmendiyên din ên Xewnê ++ ne - rapor, serişte, an analîzên kalîteya xewê nayên dayîn da ku alîkariya bikarhêner bikin ku xewa wan têkeve rewş an. Cûreyek bummer ku danûstendina li vir ji bo hêsaniya bêtir agahdarî kêmtir e - bazirganiyek pir bikarhêneran dibe ku ne mêldarê çêkirinê ne.
Pro:

• Autopandina otomatîkî
• Daneyên hêsan, yekser

Cons:

• Pûanên xewê tune
• Rahênan / serişte tune
• Stageopandina qonaxa xewê tune

Temaşekirina Xewê - Belaş

Sleep Watch by Bodymatter bernameyek din e ku rûniştinên şopandina xewa otomatîkî dihêle û dihêle hûn bûyerên xewê yên kifşkirî sererast bikin. Pir mîna Sleep ++, Sleep Watch di heman demê de tenê daneyên li dijî xewa bêhnvedanê peyda dike lê şopandina lêdana dil zêde dike da ku xalên daneya xwe zêde bike û ji ber vê yekê jî bikarhêneran bêtir agahdar dike ka çi dibe xewa wan.
Grafika di hundurê sepanê de ku vê agahdariyê radigihîne ne, ne ya herî bînbar e, her çend. Sepan ji bo ku spektruma xewa we di warê bêhnvedanê de diyar bike, şaxek mercurî ya rengên şîn bikar tîne. Ev yek pîvandina çerxên xewê û karîgeriya we hinekî dijwar dike, her weha gava ku hûn bi tenê hewl didin ku di navbera xewa bêhnvedanê an bêhnvedanê de diyar bikin - tenê pîvana vê sepanê pêşkêşî we dike. Bi kêfxweşî, ji sedî ji bo we têne hesibandin, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku texmîn bikin, û hem jî bi tevahî dema ku li her du dewletên kifşkirî derbas kiriye. Demên xewê yên tevahî bi Tenduristiya Sêvê re jî têne hevaheng kirin.
Watch Sleep di heman demê de, bi çend awayên din ve, ji taybetmendiya Sleep ++ 'ê ya sazkirî derbas dibe. Mînakî, Watch Sleep di heman demê de li ser domdariya xewa we û 'deynê xewê' jî taban digire da ku hûn fêr bibin gava ku hûn Z-ya xwe paşguh kirin. Derveyî vê, sepanê li ser xewa ku we xwariye û ya ku hûn dikarin bikin ku hûn wê baştir bikin, hin perçeyên têgihiştina kesane jî dide.
Pro:

• Autopandina otomatîkî
• Wexta xewa bêhnvedanê û bêhnvedanê nîşan dide
• Hin serişteyên xewê pêşkêşî dike

Cons:

• Pir dijwar e ku meriv daneyên grafê bixwîne
• Stageopandina qonaxa xewê tune

Xelasî

Çiqas xew girîng e, cidî girtina şopandin û lêhûrbûna wê layîq e û li gorî sepana ku hûn hilbijêrin, awayek pir hêsan e ku hûn tenduristiya xwe baştir bikin. Apple & apos; s Watch dibe ku ji bo vê yekê yek ji platformên çêtirîn be û cihêrengiya di sepan û bernameyan de nîşan dide ku ew ne tenê vebijarkên herî zêde, lê amûrên herî berfireh ên her bikarhênerî pêşkêşî dike. Werêkî, tu çi celeb şopger î?